8 hilfreiche Tipps: "Wie fokussiere ich mich auf meine Ziele!"

Wir kennen das alle, wenn wir uns neue Ziele vornehmen, dass wir sie nicht lange beibehalten ohne die richtige Motivation. Diese 8 hilfreichen Tipps: "Wie fokussiere ich mich auf meine Ziele", sollen dir helfen deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.

1. Eigene Yogapraxis
2. Zufriedenheit
3. Aller Anfang ist schwer
4. Positive Gedanken
5. Klare Formulierung deiner Ziele

1. Eigene Yogapraxis
Deine eigene tägliche Yogapraxis legt den Grundstein, um deine Ziele klar zu sehen. Versuche dir einen Plan oder Kalender Woche für Woche zurecht zu legen.

2. Zufriedenheit
Automatisch mit deiner eigenen täglichen Yogapraxis kommt die innere Zufriedenheit. Diese Zufriedenheit lässt dich als Unternehmer*in deine Ziele leichter umsetzen.

3. Aller Anfang ist schwer
Lege dir einen Plan zurecht für die folgenden Punkte

  • Uhrzeit deiner Yoga-Praxis
  • Wie lange praktiziere ich?
  • Stell dir einen Wecker!

4. Positive Gedanken 
helfen dir deine Pläne durchzuführen. Glaube fest an dich!

5. Klare Formulierungen deiner Ziele
Klare Formulierungen deiner Ziele sind sehr wichtig, um nicht vom Ziel abzukommen.

Eine klare Formulierung könnte sein:

  • Ich meditieren jeden Tag für 10 Minuten um 6 Uhr in der Früh.

6. Unwichtiges streichen
Ist es dir auch schon passiert, dass du dir so viele Dinge vorgenommen hast? Im Endeffekt keinen Punkt richtig bearbeiten konntest? Nimm dir zu Herzen, dass es nicht wichtig ist alles zu Streiche unwichtige Dinge einfach. Fokussiere dich auf den Kern.

7. Durchführung
Der vorletzte Schritt: "Mach dich an die Durchführung." Geh dabei Schritt für Schritt vor.

8. Belohnung
Am Anfang belohne dich mit Kleinigkeiten für jedes erreichte Ziel. Mit der Zeit benötigst du keine Belohnung mehr. Die Belohnung dient einfach nur, um dich zu motivieren.