YOGA FÜR ANFÄNGER


Welche Kurs ist für absolute Anfänger geeignet?

Es sind alle Yoga-Kurse für absolute Anfänger geeignet!


A
fter Work Yoga  Flow
ist ein Mix aus Hatha-. Yin-, & Vinyasa Flow Yoga

♥ Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen,

♥ 1 x im Monat:
Meditation, Yoga & Düfte (Stressreduktion, Entspannung, Hilfe bei Schlaflosigkeit)



Im
Gesundheitsyoga wird auf spezielle Bedürfnisse eingegangen wie Rückenbeschwerden oder
auch vorbeugende Übungen ausgeführt. Es wird Hatha Yoga praktiziert.


Yoga für Junggebliebene ist für jedes Alter geeignet.
Egal ob du dich nicht viel bewegst im Alltag bis zu den älteren Semestern.

Es gibt auch hier eine sanfte & etwas fordernde Variante.